Camomilla, ottimo alleato per perdere peso

Camomilla, ottimo alleato per perdere peso

08 maggio 2019

La camomilla è uno dei rimedi naturali più conosciuti per placare gli stati ansiosi e favorire il sonno ma non tutti sanno che è anche un ottimo alleato per perdere peso.

Molti nutrizionisti, infatti, ne consigliano l’assunzione abbinata ad uno stile di vita sano, ad una dieta ipocalorica e ad una attività fisica costante.

Questo perché la camomilla ha un’importante azione digestiva e fa bene allo stomaco, aiutando ad eliminare i gas dal tubo digestivo e dando sollievo alla pancia. Accelerando il transito intestinale aiuta, quindi, a ridurre il gonfiore addominale.

Inoltre, possiede proprietà rilassanti che aiutano a dormire meglio e a sufficienza, un elemento fondamentale per dimagrire. Difatti, recenti studi hanno dimostrato che chi non dorme abbastanza tende più facilmente a mettere peso. La camomilla, poi, stimola la diuresi facilitando il drenaggio e la depurazione dell’organismo dalle tossine e dai liquidi in eccesso. In questo modo migliora anche il metabolismo. L’azione diuretica della camomilla contribuisce anche a ridurre livelli di glucosio nel sangue, prevenendo l’iperglicemia.

Infine, quando è assunta calda ha un’azione termogenica, ottima per eliminare qualche chilo di troppo.

Per ottenere il massimo effetto da tutte queste benefiche azioni della camomilla è importante, però, berla senza aggiunta di zucchero o, al massimo, aggiungendovi del dolcificante senza calorie. Il miglior modo per assumere la camomilla per dimagrire è berne una tazza prima di ogni pasto ed una prima di coricarsi, così da favorire il senso di sazietà evitando di mangiare piatti troppo abbondanti, favorire il processo digestivo e un buon riposo notturno.

È possibile bere fino a 4 tazze di camomilla al giorno. L’assunzione costante di camomilla aiuta a sentirsi anche più energici e forti, pronti per dedicarsi alle attività della giornata. Vuoi saperne di più su questo argomento? Contattaci tramite i nostri canali web!

Lo staff di Ka1000la sarà ben lieto di farti scoprire tutte le fantastiche proprietà della camomilla!